Безалкогольные напитки
Смузи черничный
Данный смузи — отличная замена лёгкому завтраку или перекусу, в котором прекрасно сочетаются тонкий ореховый вкус миндального молока и изысканная нотка лесной черники. Угощайтесь!
Содержание
Ингредиенты для «Смузи черничный»:
- Черника — 1 стак.
- Молоко миндальное — 200 мл
- Сахар — 0,5 ст. л.
- Кардамон — 1/5 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 127.2 ккал |
белки 3 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 19.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 33.5 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Смузи черничный»:
-
Ингредиенты для смузи.
-
Влить миндальное молоко в мерный стакан, всыпать кардамон.
-
Закинуть чернику и
-
0,5 столовых ложки (или по вкусу) сахарного песка.
-
Взбить блендером.
-
Разлить по стаканами и сразу же подавать.
Приятного аппетита! ❤️
