Салат с креветками и кукурузой - Рецепты на каждый день!
Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат с креветками и кукурузой

Здесь я соединила сочные королевские креветки, — которые заранее маринуются в смеси оливкового масла, зиры и копченой паприки, а затем готовятся на гриле — с пикантной смесью хрустящей кукурузы , острой заправкой, ломтиками авокадо и болгарскими перцами — яркие цвета, сочная хрустящая текстура и характерная форма делает их идеальными компонентами для всякого рода салатов.

Ингредиенты для «Салат с креветками и кукурузой»:

  • Кукуруза198 г
  • Креветки (королевские, сырые) — 165 г
  • Перец красный жгучий1/2 ч. л.
  • Зира1 ч. л.
  • Паприка сладкая1 ч. л.
  • Масло оливковое2 ст. л.
  • Авокадо (зерна вынуты, нарезанный на мелкие кусочки) — 2 шт
  • Листья салата / Салат (разорванные на мелкие кусочки) — 8 шт
  • Кориандр1 ч. л.
  • Перец чили (халапеньо, нарезанные на мелкие кусочки) — 2 шт
  • Мед1 ст. л.
  • Лайм (сок) — 3 шт
  • Сметана80 г
  • Соус (острый, типа табаско. У меня тайский сладкий острый соус.) — 1 ч. л.
  • Майонез2 ст. л.
  • Соль1/2 ч. л.

Время приготовления: 75 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2507 ккал
белки
68.1 г
жиры
161.3 г
углеводы
213.3 г
Порции
ккал
626.8 ккал
белки
17 г
жиры
40.3 г
углеводы
53.3 г
100 г блюда
ккал
180.4 ккал
белки
4.9 г
жиры
11.6 г
углеводы
15.3 г

Рецепт «Салат с креветками и кукурузой»:

  • Сначала в отдельной ёмкости маринуем сырые королевские креветки с перцем красным жгучим, копчёной паприкой, зирой и оливковым маслом. Добавить соль. Закрываем крышкой и отправляем в холодильник минимум на час.
    Затем, разогреваем духовку в режиме гриль и готовим маринованные креветки по 1-2 минуты с каждой стороны. Выкладываем их в салатницу.

  • В салатнице к креветкам добавить салатные листья, перцы и авокадо.

  • В отдельной ёмкости делаем заправку, смешав перцы халапеньо, мед, лаймы и кориандр.

  • На гриле поджарить кукурузу до почернения. Высыпать в салатницу.

  • Непосредственно перед подачей
    смешать острый соус, сметану и майонез. Выложить смесь в заправку.

  • Подавать салат с заправкой на стороне, или же перемешать заправку с салатом. Я выбрала первый вариант. Приятного вам аппетита.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»